Psihoanaliza in vpliv preteklosti na posameznika

Okolje, pretekle izkušnje in drugi dejavniki imajo močan vpliv na razvoj osebnosti vsakega posameznika. Do določene mere pa igra svojo vlogo tudi genetika, družba v kateri živimo, starši in podobno. Omenjeni dejavniki tvorijo teorijo, da je človek izoblikovan glede na njegovo ali njeno preteklost. Preučuje jo psihoanaliza, ki temelji na ozavedanju skritih čustev in podzavestnih odzivov na različne dejavnike. Posameznik s psihoterapevtom tako poizkuša razviti različna orodja za reševanje osebnih težav na več nivojih.

Katere motnje lahko psihoanaliza zdravi?

Potrebno se je zavedati, da je človeški um še vedno zelo skrivnostno področje psihologije. Skoraj vsako leto različni znanstveniki iz področja preučevanja psihologije poglobijo svoje znanje delovanje človeške psihologije. Zato se tudi veda psihoanalize nenehno izboljšuje. Dandanes je mogoče opaziti izredno pozitivne rezultate pri zdravljenju sledečih težav:

• Depresije
• Splošne anksioznosti
• Destruktivno obnašanje in destruktivne vzorce obnašanja
• Različne fobije
• Obsesivne kompulzivne motnje

Zdravljenje preko psihoanalize je mogoče tudi za seksualne težave, ki so lahko posledica podzavestnih destruktivnih vzorcev, travm in drugih negativnih dejavnikov.

Podzavest je izredno močan del človeške psihologije

Podzavest je pri vsakem človeku kot skrit sloj oziroma mehanizem, ki močno vpliva naše odločitve. Pogosto se v podzavesti skrivajo odgovori na različne težave, ki jih izkušamo na čustveni in mentalni ravni. Preko psihoanalize lahko psihoterapevt pomaga pacientom pridobiti odgovore, zakaj in zaradi česa se počutimo kot se počutimo. Podzavest se prikazuje preko različnih elementov, kot so:

• Sanje
• Ponavljajoče se sanje
• Dnevno sanjarjenje
• Ponavljajoče obnašanje

Psihoterapevt lahko preko pogovora in različnih vprašanj dobi vpogled v delovanje podzavesti pri določenem posamezniku. To pa mu ponudi odgovore na določene težave, ki pestijo trpečega posameznika. 

Psihoterapija in povezava s psihoanalizo

Področje psihoterapije je zelo široko. V glavnem pa je to skupek znanj in postopkov, ki so namenjeni zdravljenju raznovrstnih motenj uma. Znanost oziroma veda se še vedno razvija in je vsako leto bolj dopolnjena. Glavno pa je razumeti, da je psihoterapija pomembna veda za zdravljenje zavestnega in nezavestnega dela človeškega uma.

Strokovnjak za psihoanalizo je specializiran psihoterapevt, ki ima širok obseg izkušenj. Pomaga nam lahko pri iskanju odgovorov na določen čustven odziv ali druge čustvene težave, ki jih izkušamo. Z ozaveščanjem razlogov za določeno vedenje, lahko razvijemo tehnike kako se spoprijeti z določeno situacijo. Tako ohranimo nadzor nad samo situacijo in ne obratno, kar je edini zdrav način za življenje.

Kaj je nespečnost?

Kakovosten spanec je ključen za dobro počutje in sposobnost posameznika za normalno delovanje v svojem življenju. Lahko bi rekli, da je spanec enako pomemben kot dobra in uravnotežena prehrana, fizična aktivnost in pozitivna naravnanost na reševanje težav življenja. Ko pa nastopi nespečnost, pa se lahko celotno življenje določene osebe postavi na glavo.

Mogoče je, da je nespečnost posledica različnih travm ali drugih izkušenj, ki so na naši podzavesti pustile posledice. Zato je težko uravnavati spanec z zdravili, saj ni težava na fizični ravni, ampak na psihološki. 

Kako pogosta je nespečnost?

Natančnih podatkov za resne težave s spanjem ni na razpolago. Je pa ocenjeno, da približno ena desetina vseh odraslih trpi za nespečnostjo ali podobnimi težavami. Zato je ključnega pomena, da ob prvem znaku težav poiščemo strokovno pomoč. V nasprotnem primeru lahko pomankanje spanca prične resno vplivati na naše fizično in mentalno zdravje.

Poznamo dve vrsti nespečnosti, ki sta razdeljeni v svoji kategoriji. Prva je časovna, ki je lahko kratkotrajna ali dolgotrajna. Druga pa vzročna, ki je lahko primerna ali sekundarna. Primarna nespečnost se pojavi sama od sebe. Sekundarna pa je posledica drugih simptomov ali težav, ki se jih morda posameznik zaveda ali pa tudi ne.

Razlogi za nespečnost

Številnih vodilni psihologi in psihoterapevti se vsi ne strinjajo niti niso izločili glavnega vzroka za nastanek nespečnosti. Je pa dokazano, da je lahko posledica številnih dejavnikov, kot so:

• Genetika v družini
• Aktivnosti v možganih
• Bolezni in težave z zdravjem
• Okolje posameznika
• Spremembe v življenju posameznika
• Navade, prehrana in rutine

Omenjeno motnjo je mogoče zdraviti s psihoanalizo, ki je namenjena ugotavljanju podzavestnih in drugih vzorcev. Pogosto se težave s spanjem skrivajo v podzavesti, ki se jih trpeč posameznik sploh ne zaveda. Psihoterapevt pa lahko s pogovorom ozavesti enega ali več dejavnikov, ki povzročajo težave. To je prvi korak k zdravljenju številnih mentalnih težav in tudi k boljšemu ter bolj kakovostnemu življenju.