Resna motnja hranjenja

Pravilno prehranjevanje je zelo pomemben dejavnik za ohranjanje zdravja. Pogosto pa se lahko zgodi, da nekateri ljudje razvijejo različne motnje. Te so posledica družbe v kateri živimo, genetskih nagnjenj k različnim boleznim in osebnosti posameznika. Zelo poznana bolezen je bulimija, ki je lahko življenjsko nevarna v mnogih primerih. Prizadene lahko kogarkoli – najbolj pa so ji izpostavljeni mlajši ljudje. Zato je ključno, da v primeru težav čimprej poiščemo pomoč, saj je bolezen ozdravljiva. Če prepoznamo simptome in možne vzroke prehranskih motenj, lahko sebi ali bližnji osebi pomagamo.

Kakšni so simptomi bulimije

Pomembno je razumeti, da so motnje prehranjevanje večinoma psihološkega izvora. Trpeči ljudje za bulimijo izkušajo več simptomov, ki so posledica nesprejemenja fizične podobe sebe, popačene percepcije realnosti in podobno. 

Bulimija je resna nevarna motnja hranjenja
Bulimija je resna, potencialno smrtno nevarna motnja hranjenja. Ljudje z bulimijo se prenajedajo.

Zelo pogosto je, da se simptomi bulimije pokažejo tako, da se posameznik prenaje določenega živila. Med tem ima zelo malo nadzora nad tem kar počne. To pa posledično vodi v občutek krivde in iskanje načina, da se znebi zaužite hrane. Nekateri ljudje poizkušajo z bruhanjem, drugi z diuretiki in mnogimi drugimi tehnikami. S tem pa se spravljajo v veliko nevarnost, saj ima prisilno bruhanje in jemanje odvajal ter diuretikov lahko negativne posledice.

Strah pred pridobitvijo kilogramov

Prevelika teža je velika težava v današnjem svetu. Vsak izmed nas se do določene stopnje boji, da bo pridobil odvečne kilograme. Pri bulimičnih osebah pa je ta strah zelo močan, kar jih vodi do iskanja različnih rešitev. Ob zaužitju hrane se lahko trpeča oseba za bulimijo izogiba hrani za dolgo časa. Dolgotrajni post je eden izmed simptomov bulimije, kot je tudi izredno prekomerno obremenjevanje telesa z različnim športnimi dejavnostmi.

Tako se oseba z bulimijo želi izogniti pridobiti teže ali porabiti vse pridobljene kalorije na nezdrav in nezanesljiv način, ki ima lahko resne zdravstvene posledice.

Prenajedanje brez nadzora

Uživanje veliko količine hrane je lahko zelo nezdravo. To še posebej velja v primeru, da to počnemo pogosto. Ljudje z bulimijo nimajo nadzora pri hranjenju, zato se pogosto prenajedo, kar ni nikoli dobro. S tem pa tudi pridobijo občutek krivde, kar vodi do željo po tem, da se znebijo zaužite hrane na več načinov. 

bulimija in prenajedanje
Ljudje z bulimijo se prenajedo, nato pa se poskušajo znebiti hrane in dodatnih kalorij na nezdrav način, kot je bruhanje ali zloraba odvajal.

Upoštevati pa je tudi potrebno, da je prenajedanje in posledično hitra izguba hrane izredno stresno za telo. Zato se lahko pričnejo prikazovati simptomi podhranjenosti ali drugih težav z zdravjem.

Ohranjanje zdrave teže je odvisno od prehrane, življenjskega sloga, telesne aktivnosti in drugih dejavnikov. Bulimični posamezniki pa želijo hitro rešitev po izgubi kilogramov (tudi, če so premajhne ali primerne teže) in tako ubirajo različne bližnjice. Te bližnjice so lahko:

  • Dolgotrajno izogibanje hrani (dolgotrajni post)
  • Prisilno bruhanje z uporabo diuretikov ali odvajal
  • Visoka in pogosto nerazumna kritika na svojo težo

Kaj pa je anoreksija?

Težave s pravilnih prehranjevanjem so lahko zakoreninjene v psihologiji posameznika. Dober primer tega je anoreksija, ki je lahko ob nazdravljanju zelo nevarna bolezen. Bolj pravilno rečeno je to mentalna bolezen, ki lahko prizadene tudi zelo mlade ljudi. Zanimivo dejstvo je, da lahko prizadene ljudi od 12 let in naprej. Večinoma za njo trpijo ženske, kar je lahko posledica družbenih norm in pričakovanj ter tudi drugih okolijskih dejavnikov.

Ljudje z anoreksijo imajo zelo nizko telesno težo
Ljudje z anoreksijo imajo zelo nizko telesno težo, močan strah pred pridobivanjem teže in napačen pogled na svoje telo.

Ljudje, ki trpijo za anoreksijo imajo prisoten močan strah pred pridobitvijo teže. Pogosto tudi mislijo, da imajo preveliko telesno težo, čeprav so zelo suhi in podhranjeni. To pa vodi do nezadostnega vnosa mineralov, vitaminov in različnih surovin. S tem pa posledično tudi pride do izgube teže, podhranjenosti in drugih negativnih telesnih stanj.

Simptomi anoreksije

Vse težave prehranjevanja so lahko sčasoma vedno bolj resne in nevarne. To pa zato, ker naše telo nujno potrebuje različne elemente iz hrane, da deluje normalno. V nasprotnem primeru postane bolj dovzetno na različne bolezni in dejavnike v okolju, ki negativno vplivajo na fizično in čustveno stanje posameznika. Tako so simptomi anoreksije mnogi, najbolj opazni pa so:

  • Nizek indeks telesne mase za višino in starost posameznika
  • Izogibanje obrokom ali zelo minimalno uživanje hrane
  • Izguba cikla menstruacije ali prezgodnja menopavza
  • Izguba mentalne ostrine, vrtoglavica, suha koža ipd.

Najbolj pogoste motnje hranjenja

V današnjem svetu je težko ohraniti zdravo prehrano, saj se hitro izgubimo v izbiri poceni in nezdrave procesirane prehrane, sladkarij in podobno. Veliko večja težava pa je, če težave izvirajo iz naše psihologije. Današnje motnje hranjenja so mnoge. Izstopata pa bulimija in anoreksija, kjer pri prvi bolezni posameznik zaužije veliko količino hrano, nato pa poizkuša porabiti ali se drugače znebiti kalorij. 

Anoreksija vključuje močno omejevanje kalorij
Anoreksija je motnja hranjenja, ki vključuje močno omejevanje kalorij in pogosto prenizko telesno težo.

Pri anoreksiji pa je tako, da se simptomi prekrivajo s prej omenjeno motnjo. Razlika je v tem, da anoreksična oseba zaužije zelo malo hrane, kar posledično vodi v težave z zdravjem.

Obe motnji hranjenja sta zelo resni in lahko vodita v prezgodnjo smrt, izgubo zdravja ali druge težave. Zato je pomembno, da poiščemo pomoč pri osebnem zdravniku, ki lahko opravi različne preiskave krvi in podobno.

Psihoterapija nam lahko močno pomaga

Razumevanje človeškega uma in vedenjskih vzorcev je še dandanes velik izziv. Je pa res, da če jih razumemo, lahko odpravimo ali popravimo različne mentalne bolezni, kot sta anoreksija ali bulimija. Proces zdravljenja preko psihoterapije poteka preko pogovora. Pacient se pogovarja s psihoterapevtom in mu zaupa različne dogodke, mišljenja in druge elemente iz svojega življenja. To vodi v vedno bolj poglobljen pogovor, kjer se pokažejo glavni znaki za mentalne težave. 

Ashley McHan kot psihoterapevtka obravnava bolnike z vrsto težav s hrano. VICE se z njo pogovarja o nezdravem odnosu do hrane, o tem, kako ta prispeva k neurejenemu prehranjevanju ter o vzrokih, podobnostih in razlikah različnih motenj hranjenja.

Vsaka psihoterapija je namenjena ozaveščanju mentalnih težav in sprejemanju ustreznih korakov za njihovo rešitev, saj to odločilen korak k boljšemu življenju.

Psihoterapevt nam lahko pomaga

Pomembno se je zavedati, da psihoterapevt nikoli ne obstoja ljudi, ampak jim želi na empatičen, prijazen in najbolj dosegljiv način pomagati. Lahko predlaga različne vaje, vendar se največ stori s samim pogovorom.

Ključna sestavina pogovora je zaupanje. Tako psihoterapevt poizkuša razrešiti mentalne blokade, čustvene travme in druge pomembne mejnike v življenju posameznika, ki ga ovirajo. Skupaj pa ustvarita različna orodja s katerimi se lahko posameznik spopade z izzivi v svojem življenju. Tako lahko posameznik, ki trpi za eno ali več mentalnih bolezni prične delovati v osebnem in poslovnem življenju bolje. S tem pa se tudi izboljša njegovo ali njeno zdravje in posledično tudi zdravje.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *